ja koulussa ollaan taas. Into urheiluun on kova ja säännöllisyyttä kaikkeen luvassa. Viime punnituksesta ihan pikkasen alaspäin, mikä on tietty parempi kuin ei mitään. Enpä nyt keksi tän kummempaa kirjottelua tällä kertaa :'D

Hehee risteilyltä kultsin kanssa palattu eilennä. Vuosipäivää oltiin viettelemässä ja nyt ois 2 vuotta yhteiseloa takana. Voi pojat, että me syötiin koko reissu alusta loppuun! Näkyi kyllä molempien vaakalukemissa... Itselläni mäjähti numero 81.6kg tänä aamuna, eli tästä on nyt hyvä taas kerran lähtee alaspäin.

Huomenna taas kouluun, ja kohti parempaa kuntoo ja jne :) ehkä se tästä. taas...

Juu kait sitä itsekkin pitää jotain luvata uudeks vuodeks :) Toisaalta toivoisi että kaikki onnistuisivat tavoitteissaan, mutta se on aina hyvä ettei itse ole ainoa jolla junnaa, ja joulunaika ei ihan putkeen oo menny :'D Nyt loppu vuoden vaihteessa työt ja viikon loman jälkeen takaisin kouluun. Saapahan jotain säännöllisyyttä elämään! Eikä ole ne kahvihuonee pullat kiusaamassa :) ja salikin on koululla kivenheiton päässä.

Paino huitelee päälle 80kg eli ei onneks mitää kauheita kilomääriä oo lisää tullut, mutta kuitenkin. Kivempi ois jos ois vaa vähentyny. Eka tavote tälle vuodelle ois päästä alle 80kg. Ja siittä sit vaa alemmas. Sain joululahjaksikin sykemittarin, joten se ois nyt tarkotus ottaa kuvioihin mukaan. Pitää ensin vain opetella sen käyttöä...

Niitä lupauksia uudelle vuodelle ois ainakin nämä:

- kiinnittää huomiota annoskokoihin

- lisätä liikuntaa

- vihanneksia yms. enemmän

- veden juominen

Näillä jos alkuun lähtis :) HYVÄÄ ALKANUTTA VUOTTA VAAN KAIKILLE!!

hehehee näkyy kyllä heti vaakassa, kun nautiskellen syö. Viikonloppuna olin laivalla ja buffetissa tuli syötyä vaikka mitä! kuten myös juotua... Mutta tuli maistettua hieman noita meren antimia, joita ei yleensä hirveästi tule itse ostettua ja tehtyä. Yllätyin kyllä positiivisesti.

Muutenkin tullut syötyä kiinalaisessa sun muussa maha täyteen tässä lähiaikoina. Eilenkin syötiin pitsaa kultin kanssa. Paino oli aamulla (enään) 79kg, joka on ihan ok siihen nähden, että yhessä vaiheessa se huiteli 81 kilon paikkeilla :o Keventäjissä kalorisuosituskin enää vaan 1200 kun ei oikein paino lähe laskeen :'D Jos nyt alkais taas merkkailemaankin niitä syömisiään.

Itse alan suht terve olla jo nuhasta, mutta eiköhän kulta tullut puolestaan taas kipeeks. Eli liikunta on ollut nyt tosi vähästä. En oo vieläkään käynyt uimassa, vaikka sitä jokin aika sitten oikein hehkutin. Ehkä se tästä, kun molemmat on täysin terveitä :) Toivotaan että kolmas nuha ei meihin enää iske..

oon vedelly useemman jätskin ja suklaata jonkun verran... Sitä tää kotona käyminen teettää kun ei oo kulta "vahtimassa" et mitä syödään xD No huomenna ruotuun!

Sunnuntaina pitäisi lähteä laivallekkin... Ei nyt oikeen mee putkeen taas mun syömingit! Tai tietysti voi siellä katsoa mitä syö, mutta buffetti on aina kirottu paikka...

Siis enkö vaan vois jo tervehtyä! Nyt iski jonkun sortin kuumetauti, ja kurkussa semmone tunne et siel olis jotai ylimäärästä... Nyt jo ihan ok olo, mutta ilmeisesti viime yönä kuumetta jonkun verran oli. Ainakin kulta kehu et olin ihan tulikuuma yöllä. Eipä hyvin tullu nukuttuakaan. Buranan voimin on paremmi jaksanu

Käytiin tänään tampereella. Nyt tuli investoitua kunnon lenkkareihin! Adidaksen lenkkarit lähti mukaan seittemäl kympil. Lähtöhinta joku päälle satasen. Oon aina ostanu jotai halppis lenkkareita, jotka melko pian on jo hajalla. Kerrankin päätin ostaa ihan kunnon tavaraa. Kauhee into ois päästä niitä koittamaan! Mutta huomenna pääsis uimaan, jos olo alkaa oleen parempi. Toisaalta en oikein tiiä tekeekö se uiminenkaan hirveen hyvää jos on vähän kipee :'D

Tällästä marmatusta tällä kertaa. Tuntuu et homma ei oikein etene, kun on koko ajan kipeenä PRKL!

Eiköhän kultin nuha tarttunut myös muhun! Perskules ku on nenä tukos ja välil yskittää... No toisaalta ny hyvä että ollaan molemmat nuhas samaan aikaan. Oletin kyllä että itelle ei mikää iskis, kun nuhan just sairastin. Liekö tää sitten jotain eri tautia :'D

Kyllä nyt alkaa pikkuhiljaa näkyä tuo ruokavalion muutos. Viikon aikana n. kilo lähteny. Tosin täl hetkel mul on käytös semmone antiikin aikane vaaka, että tarkkaa lukemaa ei saa. Mutta silti selvästi vähemmän kuin viimeks. JEE! Sit ku molemmat tästä tervehtyy ja pääsee taas liikunnan makuun niin toivotaan että pudotus jatkuu sutjakkaasti.

Enään kolmisen kiloa 75 kiloon. Palkinnoks ois sillon tarkotus hankkia hiusten pidennykset. Tosin se on kyllä aika iso palkinto, joten olen ruvennut miettimään, josko siirtäis sen 70 kiloon. Se olis vasta oikeesti jokin saavutus. 75:ssä on käyty jo aiemmin, mutta 70:ssä ei koskaan... Tai no ehkä joskus kakarana. Tällä hetkellä tuntuu että se vois olla jopa mahdollista ^__^ Täytyy katsoo josko keksis tohon 75:n jonkun muun palkinnon :)

Nyt valmistautuun töihin. Ihanaa syyspäivää kaikille!

meinas viime viikon paino jäädä merkitsemättä.. Olin kyllä hieman tulokseen pettynyt, mutta aina miinus on parempi kuin plussa.

Syömisiin oon kyl ollu tosi tyytyväinen. Kasvisten määrää on tullu lisättyy huimasti ja hiilareita vähennetty. Kasviksia sais kyl syödä vielä puolet enemmän, mutta tää on jo hyvä alku. Ennen ei tullu vihreetä syötyä paljon ollenkaan. Perunaa ei oo ollenkaan ikävä, mutta pastaa tekis välillä vähän mieli :s

Nyt puolestaan kultu nuhassa.. Eli kävelyt jää vähän lyhyemmäks. Viime viikolla käveltii joku 7 kilsaa yhtenä päivänä. Ja mulla oli tietty lenkkarit kotona kotona, joten lompsottelin koko matkan saappailla. Ois kyl vähän kevyemmin menny toisilla kengillä, mutta selvisinpäs kuitenskin :) Kohta puoliin lähen koiran kans mettälenkille.

Ostinpas eilen uuden uimapuvun! Kolmea erilaista kokeilin, ja onneksi paras niistä sattui olemaan tarjouksessa vain 7€! Se on kyllä tyylikäs, vaikka kroppa nyt ei ihan edukseen ole uimapuvussa. Edellinen uimapuku on ollut mulla jo varmaan kymmenisen vuotta ja on ihan kulahtanut. Olis meinaan nyt tulevaisuudessa tarkotuksena käydä itse sillä välin uimassa, kun ukko on omissa reeneissään. Odotan kyl innolla! Huomenna pääsee pukua ehkä jo ekaa kertaa kokeileen :)

Nuhakin on vihdoin ja viimein selätetty, niin pystyy taas liikkumaan. Maanantaina alottelin kevyellä sauvakävelyllä, ja jos tänään ois vuorossa vaikka punttis. Kyllä tää tästä taas lähtee sujumaan. Aurinkokin paistaa ja mieli on hyvä. Toivottavasti hyvää mieltä löytyy myös teiltä muilta!

Käytiinpä sitten eilen teatterissa sivistämässä itteemme: http://www.seinajoenkaupunginteatteri.fi/herttin_tahare Oli kyllä hyvä esitys ja nauraa sai :) Tilattiin väliajakski kahveet ja leivokset, jotka oli kyllä aikasta hintavia. Mutta tulipahan hitaasti nautiskeltua.

Tänään tuli jopa liikuttua. Tosin erittäin kevyesti :'D ens viikolla alkaa taas juokseminen ja toivottavasti punttikin.

Tämmönen pikanen kulttuuripäivitys vaan tällä kertaa

jee puntarilla -700g. Tää tahti ku jatkuiski tulevilla viikoilla :'D

Ollaan isännän kanssa yritetty vähentää nuita hiilareita. Ainakin hyvää munakasta oon täs oppinu tekeen. Pitäs vaa aiheesee tutustuu nii sais vähä variaatioo ja monipuolisuutta syömisiin. Vihanneksia pitäs kovasti lisätä! Asiaa helpottais kyl huomattavasti, jos asuttais saman katon alla. Siis kyllä nytkin vietän siellä yli puolet ajasta, mutta silti...

Tänään on luvassa kalareissu kultin ja veljien kanssa. Voi olla että saa poijat mennä soutelee nii mä voin jäädä maihin odottaan, kun on melko pieni se vene millä on tarkotus mennä. Oon muutenkin niin hyvä kalamies, että huh huh xD Voi olla että nauttivat reissusta paremmin, kun mää en oo papattamassa ja häirittemässä. Pitäs kyllä syömässä käydä, kun noi koulusta pääsee. Oiskoha itsekurii sen verran että ottaisin salaatin enkä hampparii :s Mutta ennen reissua vaatekaapin siivous ja järjestely! Jos nyt jo valkkais vaatteet huomiseks, kun mennään teatteriin.

Tein keventäjissä profiilin päivityksen. Alun perin mulla on ollut tavotteena olla 65kg painava 1.10 mennessä. Tällä hetkellä se tarkoittais sellasta kilon pudotusta viikossa, ja se on mulle turhan kova tahti. Vaihdoin tavoitteen 70 kiloon. Tuo päivämäärä siksi että on poikakaverin kanssa vuosipäivä tuolloin :) ois sillon kiva näyttää huomasttavasti kevyemmältä kuin nyt. Ja kuten viimeksi mainitsin, olen päättänyt ostaa itselle hiustenpidennykset kun paino on alle 75kg :) Kaloreita sais mättää suuhunsa n. 1400. Enemmän mun pitäs kyllä kiinnittää huomioo laatuun. Hiilareita menee aivan liikaa ja enemmän sais olla rasvoja. Oonkin nyt yrittäny vähentää leipää ja lisätä pähkinän syöntiä.

Nuha edelleen päällänsä, joten urheilua on vieläkin turha ajatella tällä hetkellä :s Syksy on kyllä mukavaa aikaa urheilla, ellei nyt ihan kaatamalla sada... Tavoitteena ois myös toi kuntosali alottaa taas kunhan tervehtyy. Suunnitelmissa olis myös ne uudet juoksukengät mistä jo vähän oon aikasemminkin puhellu.

Oli muuten mukavaa kuulla poikaystävältä, että näytän hyvältä noissa minun uusissa urheiluvaatteissa, mitä tossa joku aika sitten hankin ^^ kannustaa urheiluun vieläkin enemmän ;)

Ihanaa syksyä kaikille ja koittakaa pysyä terveenä!

blöörghh.... EIköhän eilen alkanut kurkkua kutitella ja tänään onkin sitten nuha päällänsä.. Ai että kun ottaa päähän! Joutuu pitään hieman taukoa juoksemisesta ja muutenkin liikkumisesta

Nyt tosin aloitetaan paremman puoliskon kanssa taas se kuuluisa terveellinen elämä. Kummallakin ois tavoitteena ainakin 10 kiloo pois. Luulisi että se on yhdessä helpompaa, kuin yksin.

Käytiin viime viikolla ideaparkissa, ja joku esittelijä houkutteli sitten kokeilemaan hiustenpidennyksiä. Oli kyl sen verran hintavat että jätin ostamatta (180euroo), mutta voi kun ne oli hienot! Niinpä innostuin netistä hintoja katselemaan, ja löysin ihan sopivan hintasiaki vaihtoehtoja. Päätin sitten, että kun paino on alle 75kg niin vois pidennykset hankkia palkinnoks :)

Hyvin kyl tää terveellinen elämä kyl alkaa, kun uunissa paistuu mustikkapiirakka kultille :'D

pari päivää tullu perseiltyy syömisten kanssa. viikolla oli kaverin tuparit ja nyt huomenna ois tiedossa kaverin synttärit. Lenkillä on sentään tullu käytyä :) suunnitelmis ois uudet juoksukengät, jos löytyy jossai mis ois alennuksel. Ku eiks niitä ny yritetä myydä pois ku talvi tulee??

Etsiskelin netistä tänään kaikkia inspiroivia kuvia keventelyyn. Ei mitään langanlaihoja.. Mun mielestä se on karmeeta kun luut näkyy tosi selvästi. Eihän semmosta ihmistä oo ees mukava halailla tai mitään jos luita törröttää joka kulmasta :o Semmonen terveen näkönen pitää olla. Vähän ehkä vatsalihasta näkyvil. Mut ei sitäkää liikaa tai menee fitneskilpailun puolelle, ja eipä sekään kovin hemasevan näköstä oo.. Tosin mun on huono ketään ulkonäöstä arvostella kun itse peiliin katsoo, niin ei sieltä kyllä mikään missi katsele takaisin...

Mut eniveis, tässä muutama löydös :)

Suosikkikuva: Amerikan huippumalli haussa voittaja kaudelta joku: Whitney Thompson. Oli kyl mun feivöritti siltä kaudelta :)

Oon aina ihaillu Gwen Stefanin ulkonäköö

Vaikka kaikki ei Megan Foxista tykkää, niin minä tykkään :) Kaunis nainen

Michelle Rodriguez. On se vaan nii retee :D

Ja lapista palattu ehjänä takaisin! Ja pari kiloa pulleampana... Mutta oli se sen arvoista :)

Ostin alkuviikolla juoksuhousut ja urheiluliivit. Liiveistä olen haaveillut jo vaikka kuinka kauan, mutta ei oo vaan saanut aikaiseks. Ja ne on kyllä melko kalliitakin :s mutta nyt sitten innoistuin välineitä ostelemaan. Nyt onkin iskenyt juoksu innostus! Ensimmäisenä tavoitteena ois juosta lenkki, joka tuosta talon vierestä menee. Joku reilu 3 km, eli ei todellakaan mikää kova haaste xD Eilen tuli juostua jo puolet, et kohta saa varmaan miettiä uutta tavoitetta. Mutta on tultu juostua niin harvoin että hyvä aloittaa pienestä.

Ens viikolla alkaakin taas työt. Iltavuoroo koko viikko, joten aamulla sais sit käydä puntil ja juoksemassa :)